Vrh závažím do dálky
Úkolem soutěžícího je uchopit závaží za držadlo a libovolným způsobem (ale pouze jednou rukou) jej hodit co možná nejdále (povolen rozběh max. 2,5 m). Každý soutěžící má dva pokusy, z nich se započítává ten nejdelší. Závaží je ocelová koule uchycená na ocelovém řetězu o třech článcích opatřeném ocelovým držadlem o celkové hmotnosti cca 14 až 16 kg.
Vrh kamenem (valounem) do dálky
Úkolem soutěžícího je uchopit kámen do jedné ruky, ruku s kamenem opřít o rameno a prudkým pohybem vpřed hodit co možná nejdále (stejně jako při klasickém vrhu koulí). Je povolen rozběh, není povolena otočka. Závodník nesmí překročit čáru, která vyznačuje začátek dopadové dráhy (v případě překročení je pokus uznán za neplatný). Každý soutěžící má dva pokusy, z nichž se započítává ten nejdelší. Kámen je přírodní kamenná koule o přibližné hmotnosti 18 až 20 kg.
Vrh závažím ( kamennou taškou) do dálky
Úkolem soutěžícího je uchopit jednou rukou kamennou taškou ( okovaný kvádřík s uchem) a vrhnout do co největší dálky. Jsou 2 pokusy. Počítá se nejlepší. Rozběh dovolen - max 2,5m , otočka dovolena není. Závaží váží i s okováním od 24 do 26 kg.
Hod závažím do výšky
Úkolem soutěžícího je uchopit závaží za držadlo a libovolným způsobem (ale pouze jednou rukou) jej přehodit přes laťku v určené výšce. Pokud se závaží dotkne laťky, ale neshodí ji, pokus je uznán jako platný. Po každém dokončeném kole se laťka zvyšuje o předem danou výšku(v nominaci žádná kola jen 2 pokusy). Vyhrává ten soutěžící, který úspěšně přehodí laťku v nejvyšší výšce. V případě rovnosti výsledků vyhrává ten soutěžící, který k překonání předchozí výšky potřeboval méně pokusů. Závaží je ocelový válec opatřený ocelovým držadlem o celkové hmotnosti 24 až 25 kg.
Hod kládou
Kláda je cca 5-6 m dlouhá, kůry zbavená, s jedním koncem užším. Úkolem soutěžícího je uchopit kládu oběma rukama za užší konec a opřít si ji o rameno. S takto drženou kládou se závodník rozběhne a ve vhodném okamžiku ji hodí (nejpozději však na místě předem označeném) tak, aby užší konec klády opsal ve vzduchu kruh kolmý k zemi a dopadl směrem od soutěžícího.Zkrátka kláda se musí otočit užším koncem od borce dál,a silnějším koncem blíže, jinak je pokus neplatný. Může se otočit o zem. Počítá se nikoliv dosažená vzdálenost, ale změří se vzdálenost okraje každého konce klády od rozhodčí čáry (nevadí když kláda padne křížem přes rozhodčí čáru), rozdíl mezi oběma naměřenými hodnotami se pak počítá jako trestné body - počítáno v cm nikoliv ve stupních.
Hod skotským kladivem
Úkolem soutěžícího je uchopit skotské kladivo za držadlo otočit se zády k místu, kam bude házet a po roztočení kladivo hodit. Při pokusu se nesmí nohy zvednout, ani nijak pohnout. Protože se kladivo musí roztočit ve vzduchu.. Každý soutěžící má dva pokusy, z nichž se započítává ten nejdelší. Skotské kladivo je ocelová koule upevněná na dřevěné násadě o délce cca 1,2 m o celkové hmotnosti 7 až 8 kg.
Přetahování lanem.
Provádějí dvě družstva soutěžících. Každá o pěti lidech na jednom konci lana . Každé družstvo se snaží přetáhnout to druhé soupeřící družstvo směrem sobě přes středovou rozhodčí čáru. Vítězí to družstvo, které se povede přes rozhodčí čáru přetáhnout druhé družstvo. Žádný soutěžící si nesmí během přetahování omotat lano kolem ruky nebo rukou. Lana se smějí soutěžící při přetahování pouze držet oběma rukama a táhnout.
Hod do výšky balíkem slámy
hod se provádí nabodnutím balíku slámy vidlemi a vržením do výšky přes výškovou laťku.. Měří se nejvýše hozený pokus přes laťku na stojanech. Pokud balík laťku shodí , je pokus neplatný.
Farmářský běh
Soutěžící nese v každé ruce jedno 50 - 60kg závaží a vyjde po stanovené trase. Měří se úsek, který bez zastavení a odložení závaží ujde.
